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新学期开启，中学生的视力健康备受关注。2月20日，六盘水爱尔眼科医院走进六盘水第十二中学，为同学们带来了一场意义非凡的“开学第一课”——“科学防控近视 共筑光明未来”近视防控科普活动，旨在提升中学生对近视防控重要性的认识。
活动现场，六盘水爱尔眼科医院视光科主任潘宇强凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，以图文并茂、生动有趣的方式，为同学们详细讲解了眼睛的结构，让大家对自己的“心灵之窗”有了更清晰的认知。他着重强调，对于学业压力逐渐增大的中学生而言，近视不仅会影响当前的学习效率，还可能在未来限制职业选择，甚至增加各类眼部疾病的患病风险，让同学们深刻意识到近视防控刻不容缓。
潘宇强指出，中学生日常学习生活中一些不良用眼习惯，如长时间伏案写作业、熬夜复习、在光线不佳的环境下看书等，都在悄然损害着视力。同时，他还分享了近视前的常见征兆，如看黑板字迹模糊、眼睛容易疲劳酸涩、不自觉频繁眨眼等，提醒同学们要密切留意自身眼睛的变化。
为了帮助同学们有效防控近视，潘宇强悉心指导大家保持正确的读写姿势，严格遵循“三个一”原则，即眼离书本一尺、胸离桌沿一拳、手离笔尖一寸。同时，他鼓励同学们合理安排学习时间，每用眼40分钟左右，就应休息10至15分钟，进行远眺或眼保健操。此外，保证每天至少1小时的户外活动时间，也是预防近视的关键，充足的阳光照射有助于眼睛的健康发育。
此次科普活动还增加了互动问答环节。潘宇强提出了一系列与近视防控相关的问题，如“近视、远视的区别？”“远视储备范围？”等。同学们踊跃举手回答，现场气氛十分热烈。在互动过程中，同学们进一步加深了对近视防控知识的理解和记忆。
“以前我总觉得近视没什么大不了，这次听了潘主任的讲座，还参与了有趣的问答，才知道近视有这么多危害。以后我一定要改掉不良用眼习惯，按照学到的方法好好保护眼睛。”来自六盘水第十二中学的一名学生感慨道。
此次活动，不仅为六盘水第十二中学的同学们送去了实用的护眼知识，更增强了他们保护视力的意识。六盘水爱尔眼科医院表示，未来将持续践行“呵护孩子眼健康 守护光明未来”的理念，走进更多校园，开展多样化的眼健康科普活动，为青少年的视力健康保驾护航，助力提升全民眼健康水平。
来源：六盘水爱尔眼科医院
编辑：周真明
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